作法:
1.先川燙牛肋條(冷水時下)，撈起瀝乾切塊再裹麵粉, 煎至2面金黃
2.爆香蔥段,薑,蒜,洋蔥塊(1-2顆逆紋切),辣椒
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醬燒肋排(15人份)
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年菜系列~
做法:
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考生特餐
今天，突破了為考生準備拜拜用的蔬菜烹調法；一般為求吉祥，大都建議不與圓形之物(蛋)、丸子一同烹煮；幾經思量後，嘗試著做以下料理，和家裡將有考生的家長分享：
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作法:
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106.1/3-1/6 午餐(便當)之每日餐食全紀錄
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印度風味海鮮咖哩肉
這道料理的食材準備，主要是以身體每天所需的5大營養素為考量；有碳水化合物
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食譜 (5)